Odpuść naprawianie. Włącz zaj*bistość!
Bezpłatny cykl warsztatów online dla Kobiet, dzięki którym wyciszysz umysł,
napełnisz ciało energią i poczujesz swój blask, bez naprawiania.
4+5+6 listopada godz. 19.00-20.30 na Zoomie (nagrania dostępne do 11.11)
Zapisz się i dołącz do 3 dni spotkań, które przywrócą Ci lekkość, energię i blask.
Jesteś Kobietą, która zainwestowała już sporo w swój rozwój — terapie, warsztaty, książki, kursy — ale nadal brakuje Ci w życiu lekkości, przepływu, radości?
Masz milion obowiązków i trudno Ci znaleźć czas dla siebie?
Częściej widzisz w sobie to, co trzeba poprawić, niż to, co warto docenić?
Co by było, gdybyś na chwilę odpuściła naprawianie i zobaczyła, że to, czego szukasz…
już w Tobie jest?
Przez 3 dni pokażę Ci, jak odpuścić presję naprawiania siebie i wrócić do kontaktu z tym, co w Tobie żywe, wspierające i piękne.
Zrobimy to przez ciało — poprzez ruch, oddech, uważność, dzięki mocy kobiecego kręgu.
To czas, żeby złapać oddech, poczuć ulgę i przypomnieć sobie, że nie musisz niczego naprawiać, żeby poczuć miłość, spokój i lekkość.
Dołącz i zobacz, co się wydarzy, gdy przestaniesz się naprawiać i docenisz i zasilisz to, co już w sobie masz.
Ten cykl spotkań jest dla Ciebie jeśli chcesz:
zatrzymać się, wyciszyć swój układ nerwowy i poczuć ulgę
z czułością i uznaniem spojrzeć na siebie
poczuć spokój i radość, które płyną z docenienia siebie
rozluźnić się w swobodnym ruchu, ożywić ciało
zrobić w sobie więcej miejsca na całą gamę emocji, aby zamiast przytłaczać, mogły swobodnie płynąć.
poczuć swobodę bycia sobą
poczuć swoje piękno, otworzyć się na swoją zaj*bistość
poczuć bliskość Kobiet, które mają podobnie ja Ty
Dlaczego warto dołączyć do cyklu?
dowiesz się dlaczego “naprawianie się” nie działa
doświadczysz, co może się zmienić, jeśli dasz uwagę temu, co działa
poznasz praktyki, dzięki którym zwolnisz, zatrzymasz się przy sobie i wyregulujesz swój układ nerwowy
rozluźnisz ciało w ruchu i uruchomisz w nim zasilający przepływ energii
poczujesz i zasilisz swoją zaj*bistość, w kobiecym kręgu pełnym wsparcia
Co zyskasz po 3 dniach wspólnej praktyki?
Głębszy kontakt z ciałem i ze sobą
Będzie Ci łatwiej się zatrzymać, zamiast reagować. Poczujesz ciało, weźmiesz głębszy oddech, usłyszysz, czego naprawdę potrzebujesz.
Więcej lekkości i energii w codzienności
Odzyskasz chęć do działania i poznasz ruch, który Cię odżywia, a nie wyczerpuje.
Świeże, przyjazne spojrzenie na siebie
Spojrzysz na siebie z łagodnością i docenieniem — bez presji, że trzeba coś poprawiać.
Jak to działa?
cykl przeznaczony jest wyłącznie dla Kobiet
cykl trwa 3 dni, odbywa się w terminie 3-4-5.11
spotykamy się online na Zoomie o godz 19.00. Każde spotkanie będzie trwało ok 1,5 godz.
zajęcia będą miały charakter praktyczno-warsztatowy z krótkim wprowadzeniem
nagrania ze spotkań będą dostępne do 11.11., możesz je obejrzeć w swoim czasie, jeśli nie będziesz mogła być na żywo. Link do nagrania otrzymasz następnego dnia.
Dlaczego możesz mi zaufać?
Pracując z setkami kobiet na kursach wyjazdowych, w programach online i w pracy 1:1, widzę jedną kluczową rzecz, przez którą wiele z nich nie doświadcza pełni radości i spokoju – mimo że już tyle zrobiły dla swojego rozwoju.
Zamiast cieszyć się sobą, swoją unikalnością i codziennością, ciągle próbują się naprawiać. Idą na kolejne warsztaty, terapie, szkolenia, po chwilowej ekscytacji szybko wracają do dawnych nawyków: poświęcania się dla innych, ukrywania swojej wrażliwości, udawania „silnych i niezniszczalnych”. To błędne koło, które odbiera im dostęp do własnej mocy.
Przemiana nie dzieje się dzięki kolejnym narzędziom czy listom „do przepracowania”. Przemiana dzieje się wtedy, gdy zaczynamy uznawać siebie takimi, jakie jesteśmy – z blaskami i cieniami – i czerpać energię z tego, co nas zasila i karmi na najgłębszym poziomie.
Od kilkunastu lat uczę, jak poprzez ciało, świadomy dotyk i ruch wrócić do siebie – do swojej prawdy, mądrości i niezwykłości. Jako nauczycielka masażu lomi lomi nui, BISO Body in Soul, praktyk Somatic Experiencing i przewodniczka w rozwoju osobistym, tworzę przestrzeń, w której kobiety mogą się zatrzymać, doświadczyć ukojenia i nabrać odwagi, by pokazać światu to, co mają najcenniejszego.
Referencje
Jestem absolutną fanką kursów Marty, a zaczęłam od Wyzwania Fregaty, które bardzo polecam jak tylko będzie kolejna edycja. Potem kurs lomi i świadomej pracy z ciałem, teraz program “Koniec i początek” i wiem, że cokolwiek nowego się pojawi wejdę w to, bo za każdym razem wychodzę wzmocniona, natchniona, uskrzydlona. Marta ma niesamowitą wiedzę, czucie i to coś, co sprawia, że człowiek czuje, że jest we właściwych rękach.
Agnieszka Wojtkowska
Marta jest aniołem i nie wyobrażam sobie wejść do świata filozofii Huny bez takiej przewodniczki. Ogromne doświadczenie, trzymanie przestrzeni, praca z ciałem podczas kursów, które wprowadzają w ruch nasze procesy. Tego nie da się opisać słowami, tylko warto podążyć za odwagą i doświadczyć. Dziękuję Marta że pojawiłaś się w moim życiu. Mahalo! :* <3
Karolina Topa
Spotkanie z Martą zmienia życie, bo jest to spotkanie z samym sobą. W przestrzeni Akceptacji, Zrozumienia i Wsparcia, poprzez dotyk ciała dotykasz swojej Duszy, która poruszona otwiera się na prawdę i piękno. I kiedy pozwolisz prawdzie urzeczywistnić się w sobie, odkrywasz, że masz moc! Moc kreacji swojego życia, moc miłości, moc Światła!
Anna Zaleska
Będziemy razem wracać do tego, co prawdziwe, lekkie i pełne życia.
Jeśli masz pytania, napisz do mnie:
aloha@martagierczynska.pl
